定期参加无偿献血好处多

定期参加无偿献血好处多

一、定期献血身体更健康

人体的血液每时每刻都在不断进行新陈代谢，定期适量献血可刺激骨髓造血器官保持旺盛的造血功能，可增加年轻血细胞的比例，提高人体免疫力和抗病能力，起到延年益寿的效果。

二、定期献血减少疾病发生

定期适量献血可减少比例最大的血铁和蛋白，降低血液的粘滞度，使血液流速加快，缓解高黏血症，对预防心脑血管有一定积极意义。据《国际癌症》期刊报导，如果男子体内的铁质含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就会提高。男子排出体内过多的铁质，最好的方法就是献血，这样对人对己都有好处。

三、定期无偿献血益处多

献者每次献血都要经过严格的体格检查和血液化验，献血者定期参加献血也相当于定期进行一次免费健康体检。而且根据最新的《重庆市献血条例》规定无偿献血者和直系亲属还可以享受相应的免费用血。

四、涓涓热血，铺就生命之路

无偿献血者用自己的鲜血延续、挽救他人的生命，不仅体现了人类友爱互助的高尚情操，也使自身心灵得到慰籍，经常保持充实、快乐的心情也是健康长寿必备的因素之一。

五、献血注意事项

（一）献血年龄：18—55周岁身体健康的公民。

（二）身体条件：无严重心、肺、肝、肾等疾病，半年内无手术史；妇女经期、妊娠期、流产后未满6个月、分娩后未满1年的，暂不献血。

（三）饮食及休息：献血前保证充足睡眠，献血前一天（特别是晚餐）不要食用高脂肪、高蛋白类食物，如各种肉类、禽类、奶类、油类和豆类等，不酗酒，不宜服用药物，如解热镇痛类药物（阿司匹林类）。献血当日切勿空腹，早餐宜清淡饮食（如稀饭、馒头、素面之类）。

（四）献血时间：每月15日、28日上午。

（五）献血地点：县城老法院对面广场。

（六）咨询电话：石柱县卫生健康委023-73337093。